산업안전컨설팅(Safe First)

Industrial Safety Consulting

안전수칙,안전표지판,스티커등 자료실 입니다. 저희 사이트의 정신은 회원가입 없는 무한 다운로드 입니다.필요하신 자료이면 코멘트 한줄 부탁드립니다. 안전포스터는 가까운 안전공단 방문하시면 무료로 제공하여 드립니다

올바른 생활습관으로 요통예방(5대 수칙)

category
포스터
author
관리자
date
13-09-18 21:57
hit
4,059

- 물건은 몸에 최대한 밀착시키고 허리를 펴고 듭니다.
- 무거운 물건은 가볍게 나눠서 들거나 둘이서 같이 듭니다.
- 허리를 곧게 펴고 바르게 앉습니다.
- 한 가지 자세만 유지하지 말고 자주 자세를 바꿉니다.
- 스트레칭과 허리근력 강화 운동을 생활화합니다.